Die vielseitigen, wunderschönen Landschaften in Wales bieten ideale Voraussetzungen, um die eigenen Energiereserven wieder aufzufüllen und neue Kraft zu tanken: etwa bei einem Achtsamkeits-Retreat Yoga oder beim genießen der Ruhe beim Stand Up Paddleboarding.
Energietanken mit Polarity-Therapie
Bei der Polarity-Therapie dreht sich alles um den Ausgleich von Energielevels – im Fokus stehen der Einblick in den Energiefluss und das Lösen von Blockaden. Die Therapeuten verwenden dazu eine Mischung aus körperlichen Übungen, Gesprächstherapie, therapeutischen Übungen und Ernährungsumstellung. Rex und Alaea Beynon aus Swansea sind eingetragene Polarity-Therapeuten mit über 30 Jahren Erfahrung im Bereich Heiltherapie.
Ihr Seren Retreat liegt auf einem 93.000 Quadratmeter großen alten Waldgelände ganz in der Nähe der wundervollen Halbinsel Gower. Das Therapeutenpaar unterstützt seine Klienten hier beim Erlangen körperlichen, emotionalen, geistigen und spirituellen Wohlbefindens. Zu den Behandlungen gehören entspannende Yoga-Übungen und Ernährungskurse, die für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil sorgen sollen. Belebend wirkt außerdem der Ausblick von den nahegelegenen Klippen und die Meeresluft. Andere solcher holistischer Therapieansätze gibt es etwa im She-Lin Centre for Alternative Health in Borth, Ceredigion. Sie können auch hier weiterlesen und fünf einfache Möglichkeiten, in Wales Achtsamkeit zu praktizieren, finden.
Verbinden Sie sich wieder mit der Natur
Brauchen Sie mal eine Pause vom Stress des Alltags? Dann kann ein All-inclusive-Yoga-Retreat in Wales Ihnen dabei helfen!
Stables Wellbeing, mit Sitz in der Nähe des Black Mountain in Carmarthenshire, veranstaltet regelmäßig Retreats in einer wunderschönen, beruhigenden Umgebung. Zu den Themen der langen Wochenenden gehören „Embrace Yourself“ und „Time to Thrive Yoga & Pilates“ für die Arbeit am eigenen Wohlbefinden. Zu den aktiveren Wochenenden gehören Yoga, geführte naturnahe Wanderungen, und Stand-up-Paddleboarding.
Das Old Lan Farmhouse in Whitland, Pembrokeshire, bietet eine große Auswahl an Retreats, von Bootcamp-Fitness-Wochenenden, Retreats nur für Männer, Weinverkostungen und Yoga und Meditation zum Entspannen.
In Taffs Well können Sie bei Mountain Yoga die herrliche Aussicht genießen. Hier gibt es Yoga- und Pilateskurse sowie eine Kaltwassertherapie, die für alle Erfahrungsstufen geeignet sind und es gibt dort Innen- und Außenanlagen für Gesundheit und Wohlbefinden.
Vertiefen Sie Ihre Verbindung zur Natur in The Dreaming im Herzen von Wales. Dort finden Sie einen Ort der Ruhe und Erholung.
Bei einer Wellness-Reise von Adventure Tours UK können Sie Sternenbeobachtung, Geschichtenerzählen und Yoga mit einer anschließenden Übernachtung in einem gemütlichen Jurtenzelt auf einer der verschiedenen Wellness-Reisen kombinieren.
Unterwegs mit süßen Tieren
Für viele Menschen ist es ein besonders therapeutisches Erlebnis, Zeit mit Tieren zu verbringen. Und so sind natürlich auch die weiten Landschaften und Nationalparks in Wales wie geschaffen zum Wandern mit Hund an der Leine oder für Erkundungen auf dem Pferderücken. Doch wie wäre es mit etwas Ungewöhnlichem? Bei Good Day Out können Sie sich um ein paar süße kleine Kune Kune Schweine kümmern!
Ein bis zwei Stunden lang können Sie dabei gemeinsam durch die grünen Täler und sanften Hügel des Bannau Brycheiniog (Brecon Beacons) Nationalpark streifen. Die kleinen Schweine sind freundlich, neugierig und voller Leben – perfekt für Kinder und alle Tierliebhaber. Bei einem Spaziergang mit ihnen, die neben einem schnüffeln und grunzen, kann man alle Sorgen vergessen und den Moment ganz genießen. Wenn Schweine nicht Ihr Ding sind, können Sie stattdessen einen Spaziergang mit kleinen Mini-Eseln machen. Zu beiden Erlebnissen gehört außerdem auch ein Picknick.
Sie können auch mit Eseln in den ruhigen Wäldern von Mid Wales mit Dyfi Donkeys spazieren gehen, an einer einzigartigen Alpaka-Begegnung in Monmouthshire teilnehmen oder zu Alpaca my Boots in Bannau Brycheiniog (Brecon Beacons) gehen.
Lesen Sie mehr: Tierische Begegnungen in Wales.
Ein Algenbad nehmen
So seltsam es auch klingen mag, in ein Fass voll warmem, seetanghaltigem Wasser einzutauchen, ist laut den Mitarbeitern von Halen Môn auf Anglesey eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und zu verjüngen, während man die beeindruckende Aussicht auf die Menai Strait genießt. In den Wild Seaweed Baths von Halen Môn werden einheimische, gereinigte Algen und gereinigtes Wasser, das bei der Salzverarbeitung übrig bleibt, verwendet. Das entspannende warme Wasser setzt die in den Algen enthaltenen Mineralien und Öle frei. Diese traditionelle Bademethode war in der viktorianischen Zeit sehr beliebt – offhttps://www.visitwales.com/de/inspirieren-sie-mich/unterkuenfte-wales/spa-hotels-walesenbar ist sie sehr heilsam für alle Arten von Beschwerden!
Wenn der Gedanke an wohltuende Entspannung genau das Richtige für Sie ist, sollten Sie außerdem eines unserer zehn beliebtesten Spa-Hotels in Wales ausprobieren.
